体が硬くなったなあと感じる事があるので、ストレッチを始めました。使用した「iPhone」アプリは、アディダスとパナソニックがリリースしている「adidas × Panasonic トレーニングアプリ」。動画を見ながら一緒に運動が出来るので便利です。ストレッチだけで…